国家体育总局发布“科学健身18法”

　国家体育总局发布“科学健身18法”为纪念我国第10个“全民健身日”和北京奥运会成功举办10周年，国家体育总局和中华全国体育总会昨天在京发布“科学健身18法”。　　“科学健身18法”由国家体育总局体育科学研究所创编，通过...

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成都大运会全民共享

　成都大运会全民共享近日，由四川天府新区党工委党群工作部主办的四川天府新区成都大运会筹备工作专题宣讲会（街道、“微网实格”专场）在天府四中举行。此次宣讲旨在高标准高质量做好成都大运会筹备工作，在新区广泛营造全民支持、参与...

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袁姗姗马甲线口诀受追捧 简单易学引全民卷腹热

　袁姗姗马甲线口诀受追捧 简单易学引全民卷腹热凤凰娱乐讯 从袁姗姗的马甲线女神名号打响，至今已经八个月了，不仅马甲线还清晰可见，袁姗姗还亲自编写了“马甲线健身口诀”，用最简单易记的方式，给大家总结了马甲线是如何炼成的，但...

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9博体育体育健康小常识10条

　9博体育体育健康小常识10条体育健康小常识10条 1，运动后不宜立即洗澡 2，运动后应吃碱性食物 3，运动后应喝白开水而不是盐水 4，运动前要活动腰部 5，慢跑能瘦小腿 6，运动后应反向拉伸肌肉 7，做面壁下蹲，可增大...

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哪种运动可以帮助增强心脏健康是游泳还是快走？蚂蚁庄园小知识

　哪种运动可以帮助增强心脏健康是游泳还是快走？蚂蚁庄园小知识针对这些问题，我们来看一下，哪种运动可以帮助增强心脏健康，是游泳还是快走？答案具体解析如下。　　首先，有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等可以增强心脏健康。这些运动...

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秋季养生小常识之运动篇

　秋季养生小常识之运动篇秋高气爽，阳光明媚，是运动锻炼的大好时节，但对心脑血管疾病患者而言应循序渐进，量力而行，避免汗出太过，伤阴助燥；避免过量运动，加重心脏负担。运动可以推迟衰老过程的到来9博体育最新，还可以预防各种加...

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