9博体育官网冬季运动健康小知识

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体育运动健康常识 2

　体育运动健康常识 2对运动负荷安排的是否合理，也可以通过自己的主观感受来判断。如果锻炼后，经过合理的休息后感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。相反，如果感到十分疲劳，四肢酸沉...

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【健康科普】这些健康小知识你必须收藏！

　【健康科普】这些健康小知识你必须收藏！偶尔咬到舌头是正常现象，不是想吃肉了。而经常咬到舌头可能是因为脑神经受压迫，使舌头不能灵活运动。　　数据显示，每100个人中，就有3~5个人打呼噜，而每5个打呼噜的人中，就有一个是...

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9博体育官方网站5个小贴士助你坚持慢跑

　9博体育官方网站5个小贴士助你坚持慢跑据新华社电都知道慢跑有益健康，可难在坚持。英国体育教练网站UCoach教你几个小贴士，帮你跑下去。　　第一，穿对鞋。去专门的跑步用品商店，选一双合适的跑步鞋，不仅有助减少对身体的损...

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9博体育官网运动健康知识体育运动小常识运动保健小常识瘦腿美容

　9博体育官网运动健康知识体育运动小常识运动保健小常识瘦腿美容还疏通经络剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时...

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“神奇动动哥”运动健康科普IP发布助力运动医学科普

　“神奇动动哥”运动健康科普IP发布助力运动医学科普人民网上海7月29日电 （邬迪）7月28日，华山医院举行科普微电影“神奇动动哥”首发仪式暨华山运动医学健康科普大讲堂在线直播，通过健康云、华山医院微信公众号等平台，向社...

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