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82. 避免长时间暴露在有害光线中,如紫外线. 学会正确的推拿方法,缓解肌肉紧张和疼痛。
86. 避免长时间暴露在辐射环境中,如X射线. 学会正确的音乐疗法方法,改善心理健康和情绪问题。
15. 每天保持良好的口腔卫生,刷牙两次,使用牙线. 控制肉类的摄入量,多选择鱼类、豆类和坚果作为蛋白质来源。
37. 定期进行肺癌筛查,包括X线. 避免长时间暴露在有害环境中,如污染地区和有毒废料。